标签：
捆脚趾操
捆脚趾5分钟可减腰围6厘米
想要快速实现瘦身愿望，一根橡皮筋和一个坐垫就能帮你实现拥有小蛮腰的梦想。这种被称为“捆脚趾”的运动仅需5分钟，就能让腰部减少6cm的围度。它通过将双脚紧紧捆绑，促使原本外张的骨盆回归正常位置，唤醒较少使用的腰部肌肉，从而达到紧致腰部的效果。尽管有人对此表示怀疑，但这一方法确实能够帮助调整骨盆位置，改...
