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雾天禁练
初春养生谨防五大误区
冬春交替之际，春季养生成为关注焦点。春季养生应注重平衡阴阳，以辛味食物为主，如春韭、辣椒、萝卜等，它们有助于发散体内的寒气，促进新陈代谢。而香蕉、梨等寒凉食物则不宜在春季大量食用，以免积聚寒气，影响夏季健康。春季情绪管理也至关重要，应保持积极乐观的心态，避免过分平和，以适应春季生机勃勃的特性。同时，...
