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粗粮食谱
宝宝食粗粮五大益处：营养丰富，促进健康
宝宝吃粗粮的好处多多，有助于预防骨质疏松、清洁体内环境、预防肥胖、控制血糖及缓解便秘。粗粮富含膳食纤维，能中和体内因食用肉类、鱼类等产生的过多酸性物质，维持酸碱平衡，增强体质。推荐几种适合宝宝的粗粮食谱，如玉米面制成的玉米南瓜粥，富含维生素和矿物质，利于消化；红薯不仅营养丰富，还是一种生理碱性食品，...
