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御寒美食
冬季五种食物御寒又补脑
寒冷的冬天，吃什么能够御寒又补脑呢？今天推荐五种助你御寒补脑的食物。首先，核桃因富含不饱和脂肪酸，被誉为传统健脑益智食品，每天食用2-3个最佳，能有效增强记忆和消除脑疲劳，但不可过量。其次，葵花子含有铁、锌、钾、镁等微量元素及维生素E，对补脑健脑有一定作用，常吃还能使皮肤红润细腻，思维敏捷，记忆力增...
冬季羊肉烹饪最佳方法，打造极致美味
冬季里，羊肉因其独特的营养价值和美味口感成为许多人喜爱的选择。羊肉不仅能够帮助人们抵御寒冷，还能增强身体的免疫力。本文介绍了五款不同风味的羊肉食谱，让冬季的餐桌更加丰富多彩。1.**羊肉汤**：此汤由带皮羊腿肉、新鲜淮山、北芪、党参和红枣等食材组成，先将羊肉焯水去腥，再与淮山、药材一同慢火熬煮...
