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身材杀手
六大食物让你快速发胖
本文探讨了六种可能导致体重增加的食物，并特别强调了罐装咖啡的潜在危害。通常，罐装咖啡体积小，但其高热量成分如糖和奶精，却是身材增长的元凶。糖和奶精不仅提供高热量，还会增加胆固醇水平，尤其是奶精中的饱和脂肪酸。建议对于仅需提神的消费者，应选择无糖、无奶精的咖啡，或自制咖啡并适量使用糖和脱脂牛奶作为调味...
