标签：
猪肝粳米
中医解析易被忽视的贫血症状及调理方法
贫血是常见的疾病，可发生于任何年龄段，尤其以妇女、儿童和老人为高发人群。贫血多由缺铁引起，常见但症状不明显，容易被忽视。贫血对不同人群的影响各异，如孕妇贫血会影响胎儿健康和智力发展，儿童贫血则影响其身体能力和智力发展，成年人贫血会导致体质虚弱和免疫力下降，老年人贫血则降低疾病抵抗力。中医认为贫血为“...
冬季调理气血不足：推荐14款汤粥食谱
冬天气虚血虚易感冒，可通过饮食调理。冬天补气血喝汤粥佳，如当归红枣鸡汤、红枣银耳汤等。还有黄豆雪梨猪脚汤、三红补血汤等。粥类有红枣桂圆黑米粥等。这些汤粥能补气养血，适合冬天食用。冬天补气血的汤粥冬天补气血的汤冬天天气寒冷，气虚血虚的人更容易发生感冒，所以冬天可以通过饮食来调理身体。冬天补气血喝汤粥最...
