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三红补血
冬季调理气血不足：推荐14款汤粥食谱
冬天气虚血虚易感冒，可通过饮食调理。冬天补气血喝汤粥佳，如当归红枣鸡汤、红枣银耳汤等。还有黄豆雪梨猪脚汤、三红补血汤等。粥类有红枣桂圆黑米粥等。这些汤粥能补气养血，适合冬天食用。冬天补气血的汤粥冬天补气血的汤冬天天气寒冷，气虚血虚的人更容易发生感冒，所以冬天可以通过饮食来调理身体。冬天补气血喝汤粥最...
