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红酒助眠
老人晚间失眠适量饮红酒有助于改善睡眠
老人随着年龄增长，常常面临睡眠问题。面对失眠，适量饮用红酒被视为一种可能的解决方案。红酒以其独特的酿造过程，不仅富含维他命、糖、蛋白质等营养物质，还含有褪黑素——一种有助于改善睡眠质量的激素。尽管红酒中含有酒精，适量饮用反而能抵消其影响，发挥助眠效果。研究指出，红酒中的抗氧化剂和酒精含量可能使褪黑素...
