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秋季银耳
秋季食用银耳益处多，推荐两款美味食谱
秋季是享受银耳滋补的最佳季节。银耳，作为真菌类食物，富含蛋白质、矿物质及多种维生素，对滋养身体、润肺养胃有着显著效果。尤其在干燥的秋季，食用银耳有助于缓解秋燥，清热止咳，对工作环境粉尘较多的群体如教师、建筑工人尤为适宜，能有效预防尘肺病。秋季银耳的食谱多样，既可制作成美味的银耳雪梨粥，也可制成营养丰...
