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提高质量
中医推荐备孕药膳 这些食物助力好“孕”到来
做好备孕工作对孕妇和胎儿都有益处。备孕期间，女性可以通过食用特定药膳来提高生育能力。红糖生姜水有助于暖子宫，适合宫寒女性；红酒炖雪梨能提高卵子活性并保持其健康；水鱼汤则有助于促进卵泡发育。除了这些药膳外，日常饮食中香菜、红枣、核桃仁和燕窝等食物也对备孕女性有益。这些食物能够帮助调节女性激素水平，补充...
医师推荐安睡汤，解决宝宝晚间睡眠问题
面对宝宝晚上睡眠不安的问题，许多家长感到困扰。睡眠障碍可能源于多种因素，如积食、心脾两虚、肝胆火热等。中医食疗药膳提供了针对性的解决方案，通过运脾消食、补益心脾气虚、清泄肝胆火热等方法，帮助改善睡眠质量。针对心脾两虚的小儿，推荐尝试猪心桂圆汤。此汤以猪心、桂圆、大枣、党参为主要原料，具有补益心脾、养...
