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辅食调味
宝宝何时可食用油盐酱醋？
随着孩子成长，家长常会关心何时以及如何为孩子添加油盐酱醋等问题。首先，半岁是孩子味觉发育的关键期，应让孩子体验食物的原始味道。一岁后，可适量加入植物油如麻油、橄榄油，这类油不仅提供能量，还富含对大脑发育有益的不饱和脂肪酸，且有促进食欲和润肠的作用，但需注意避免使用动物油，以免造成消化不良。一岁以后，...
婴儿辅食是否加糖及调味品使用指南
婴儿辅食是否能加糖是许多新手妈妈关注的问题。实际上，在辅食中添加糖虽然能刺激宝宝的食欲，但四个月前的宝宝尚未能辨别味道，且摄入过多糖分反而可能损害其健康成长。糖作为碳水化合物，虽能为大脑、神经系统和红细胞提供能量，但过量摄入会导致味觉发育受阻，使宝宝日后对甜食过于依赖，进而引发肥胖、糖尿病、蛀牙等问...
三岁以下婴幼儿食品应避免添加糖分，优选水果供糖需求。
世界卫生组织近期发布报告，强调了对3岁以下婴幼儿食品中糖分的限制，旨在保护这一群体免受龋齿、肥胖、偏食、营养不良等健康问题的影响。报告指出，2016年至2017年间，英国、丹麦和西班牙市场上的一些婴儿食品被发现含有果蓉等增加糖分的成分。糖分的过量摄入可能引发多种健康问题，包括龋齿、肥胖、影响终生饮食...
