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护肾保健
老中医分享4种免费补肾方法
肾作为人体的关键器官，需要得到妥善的呵护，尤其对男性而言，肾虚可能带来诸多尴尬。以下是老中医推荐的经济实惠的养肾补肾方法：1.**健走**：采取大步行走的方式，脚后跟先触地，避免膝盖弯曲。这种行走方式能刺激“肾经”，有助于预防骨质疏松。2.**按摩肾腧穴**：并腿而坐，双手搓热后按压腰部...
