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肾经穴位
唇部按摩技巧呵护双唇健康
秋冬季节，唇部容易因干燥而出现干裂和脱皮现象。为了改善这一情况，可以通过按摩特定穴位来促进血液循环，从而缓解唇部干燥的问题。首先，刺激肾经上的涌泉、太溪和复溜三个穴位。具体操作包括：温水泡脚后，用手搓热并按摩涌泉穴，直至足心发热；按揉太溪穴，力度适中直至产生清凉感；按揉复溜穴，每日每腿按摩3分钟，有...
老中医分享4种免费补肾方法
肾作为人体的关键器官，需要得到妥善的呵护，尤其对男性而言，肾虚可能带来诸多尴尬。以下是老中医推荐的经济实惠的养肾补肾方法：1.**健走**：采取大步行走的方式，脚后跟先触地，避免膝盖弯曲。这种行走方式能刺激“肾经”，有助于预防骨质疏松。2.**按摩肾腧穴**：并腿而坐，双手搓热后按压腰部...
