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御寒菜谱
冬季女性防寒误区解析
冬季来临，女性往往更易感觉寒冷。为了有效御寒，需避免以下误区：1.**增加运动**：女性应鼓励自己在冬季多做运动，如散步、慢跑或室内活动，以促进热量生成，增强体质。2.**适时开窗通风**：尽管需要保暖，但每日至少应开窗通风2-4次，以保证室内空气新鲜，避免细菌和病毒滋生。3.**...
