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低盐低糖
孕妇应避用八种调味品
现今调味料多样，孕妇对其健康影响需谨慎考量。孕妇作为敏感群体，在选择调味品时尤为重要。本文列举了孕妇应减少摄入的调味品，旨在帮助妈妈们在孕期做出健康选择。首先，盐的摄入需严格控制，孕妇每日摄入量应在2-5克，过量可能导致下肢水肿及妊娠高血压症。其次，味精虽可增鲜，但婴儿食品中应慎用。糖分过多易致...
