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休闲生活
老人日常活动：锻炼、饮食均衡、社交有益长寿
长寿是许多人追求的目标，尤其随着年龄的增长。保持长寿的关键在于综合生活方式的调整，而非单一因素。首先，每天保持1.5小时的无意识体力活动，而非刻意的体育锻炼，通过日常生活中的劳动获得活动机会。其次，与关爱老人的子女同住，不仅获得更好的照料，还能通过家庭的互动促进身体的活跃和心理的健康。第三，拥有明确...
