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鱼油助瘦
九种无痛减肥妙策
想减肥却不爱运动和节食？这里有一套轻松瘦身计划，让你在不痛苦挨饿的情况下，悄悄甩去多余脂肪。首先，增加睡眠时间——每晚多睡一个小时，据哈佛研究，这能帮助你减掉约14磅的体重，因为睡眠不足的女性相较于睡眠充足者，发胖几率高出30%。其次，保持愉悦心情——每天笑10到15分钟，不仅提升情绪，还能燃烧大约...
