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洋葱海鲜
女性食谱：抗衰老关键营养
女人追求永葆青春，抗衰老显得尤为重要。随着年龄的增长，胶原蛋白的交联增加，导致皮肤失去弹性，肤色暗淡，眼圈发黑，出现皱纹，乳房下垂，皮肤松弛粗糙，长斑长痘等问题。为了对抗这些衰老迹象，饮食中应包含高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等，以及奶油和鱼肝油，它们富含维生素E，有助于防止皮肤老...
