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儿童积食
煮苹果消积食：方法与功效详解
积食是儿童消化系统常见问题，影响食欲并可能引发其他健康问题。民间传统认为煮苹果能有效缓解积食。通过促进肠胃蠕动，加速食物消化与排出，煮苹果中的果胶和膳食纤维能缓解积食症状。制作时，选用新鲜成熟的苹果，去核切块，加入适量清水煮沸后转小火慢煮至软，可加冰糖或蜂蜜增味。饭后食用，不宜过量。加入红枣、山楂同...
