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戒烟蔬果
中年男性生活保健关键点
男士步入中年后，需注重全面保健以维护健康。尽管男性与女性一样在不同生命周期阶段均需保健，但对于中年的男士而言，以下几点尤为重要：1.**饮食调整**：男士往往偏好重口味、油腻及油炸食品，这易导致体重增加，增加心血管疾病风险。建议逐渐转向清淡饮食，并合理控制脂肪摄入量。2.**戒烟与补充营...
