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补血功效
贫血如何调理？多吃六种食物让你气色红润
女性贫血是常见的现象，可通过食疗进行调理。以下是六种具有补血功效的常见食物：红枣、桑葚、乌骨鸡肉、红糖、黑木耳和龙眼肉。此外，还有五款食疗方可以治疗女性贫血，包括当归红枣煲肉、莲子桂圆汤、当归羊肉汤、菠菜猪肝汤和养生补血粥。这些食疗方法可以帮助改善贫血症状，提高生活质量。
准妈妈能食用阿胶吗？
阿胶，作为中药中的补血养气滋补品，因其悠久历史与丰富营养成分，备受女性青睐。尤其对于备孕期间的女性，阿胶不仅能够强身健体，还被认为有助于调理月经不调、增强免疫力，并可能减少怀孕期间的贫血风险。然而，关于阿胶是否可能导致胎停育的说法，常使准妈妈们犹豫不决。阿胶源自驴皮，富含明胶原、骨胶原、蛋白质及...
