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耳朵按摩
常搓耳朵竟有如此神奇功效
搓耳朵是一种简单有效的养生方法，能够调节情绪、缓解身体不适并预防高血压。耳朵上有许多穴位和反射区，与身体各部位相对应。经常搓耳朵可以美化容颜、治疗高血压和低血压、清心明目。具体方法包括摩擦耳轮、搓外耳、提捏耳垂和双手扫耳。摩擦耳轮可以防治颈腰腹痛和治疗甲状腺、乳腺疾病；搓外耳可活血驱寒、防治感冒；提...
经络不通？试试这些小妙招疏通经络
导语经络不通会导致人体各部位不适。中医认为，经络堵塞会阻碍气血运行，引发各种健康问题。保持经络畅通对健康至关重要。以下是三个日常可做的疏通经络的方法：首先，梳头可以促进头部血液循环，使用木梳从额头梳至脑后30-50次，并用手指轻按头部；其次，按摩耳朵，因为耳朵上有许多穴位，有助于保健和疏通全身穴位；...
耳朵按摩减肥法有效吗？
日本科学家的研究揭示，胖人的脑部摄食中枢对“饱感”信号反应较迟钝，导致他们不经意间摄入过多食物。为解决这一问题，通过刺激耳朵穴位，能有效提升摄食中枢的敏感度，进而帮助减肥。采用具体方法包括：首先，将大拇指置于耳垂后方，食指深入耳朵内部，做20次旋转；其次，用棉花球轻轻按压耳朵上的特定穴位，“胃点”位...
