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黑巧克力
适量食用黑巧克力具有健身效果
科学家们揭示了少量食用黑巧克力与健身锻炼在健康方面具有同等益处的新发现。研究聚焦于巧克力中的表儿茶酸成分，它能够刺激产生能量的线粒体，类似于健身运动的效果。底特律维恩州立大学的马莱克博士指出，线粒体是能量生产的关键，越多线粒体意味着更强的活力。跑步或骑车等有氧运动能增加肌肉组织中的线粒体，而表儿茶酸...
