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准妈妈饮食
准妈妈孕前饮食九大禁忌
准妈妈的饮食对孕育健康宝宝至关重要。在准备怀孕阶段，应特别注意以下几点：1.**避免辛辣食物**：如辣椒、胡椒、花椒等，它们可能引起消化不良，影响妊娠初期的舒适度。2.**禁止饮酒**：酒精对胎儿有害，可能导致畸形或智力低下，孕期应完全避免。3.**限制糖分摄入**：过多糖分可能导致糖代...
