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足部健康
0-1岁宝宝是否需要穿鞋
婴儿期小宝宝是否需要穿鞋子，以及光脚对宝宝有何益处，是很多家长关注的话题。在宝宝还不会走路时，通常无需特别为其穿上鞋子，因为光脚有助于提高宝宝的智力水平和促进其身体健康。光脚能让宝宝的两只脚接触地面，刺激66个穴位中的神经末梢，通过中枢神经系统反馈调节大脑和其他器官功能，进而提升宝宝的思维灵敏度与记...
藏红花泡脚的功效与好处
藏红花是一种常见的中药材，具有消肿止痛、凉血解毒等功效。用藏红花泡脚能促进足部血液循环，起到安神养心、凉血通脉的作用，有助于调治心跳气短、心补不安、神经衰弱、失眠多梦等症状。藏红花泡脚还能改善心肌供血供氧，清心热、清脉之热，对心糖尿有一定的帮助。使用时应选用藏红花花瓣或花丝，每次分别用10朵或0.1...
长期穿高跟鞋易增加晚年关节炎风险
一双美观与实用并重的鞋子对保护双脚至关重要。然而，市面上流行的高跟鞋不仅可能影响美观，还可能为未来的关节健康埋下隐患。据江北区中医院骨科主任兰秀夫指出，长期穿着高跟鞋的女性，可能会因大脚趾变形、拇指外翻等问题，最终引发拇指外翻、疼痛、红肿、发炎乃至关节炎等一系列问题。为了预防这些问题，建议女性避免长...
