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食材注意
食用不当食物易使脸色变黑，不利美白。
在追求白皙肌肤的过程中，不少人通过食用富含维他命C的水果蔬菜来辅助美白。然而，并非所有食物都对美白有益，以下几点值得注意：1.**减少肉类摄入**：牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉和鸭肉等肉类含有丰富的酪胺酸和苯丙胺酸，这两种氨基酸是黑色素形成的营养来源。过量摄入可能导致皮肤变黑。2....
