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变白食物
女性应定期摄入的美白食品
女人皮肤的白皙与否主要依赖于黑色素细胞合成黑色素的能力。人体表皮基层的黑色素细胞含有酪氨酸酶，通过催化酪氨酸生成多醣，进而代谢形成黑色素，决定肤色深浅。饮食对肤色有显著影响，富含铜、铁、锌等元素的食物，如动物内脏（肝、肾）、甲壳类（蛤、蟹、河螺、牡蛎）、水产品（乌鱼子）、豆类（大豆、扁豆、青豆、赤豆...
