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油脂摄入
素食减肥潜在危害解析
近年来，吃素成为越来越多人的饮食选择，尤其受到体型较丰满女性的青睐，她们希望通过素食达到减肥目的。确实，增加蔬菜水果等高纤维食物的摄入有助于减肥。然而，近期医学研究揭示，女性若长期只吃素食而不摄入米饭，非但不会瘦反而可能变胖，并引发一系列健康问题。主要原因是素食中动物蛋白摄入不足，即便补充豆类等植物...
