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营养防病
常吃七种食物如红薯花生栗子可增强免疫力不易生病
大家都知道不同食物有不同的功效，那么你知道哪些食物能帮助我们少生病吗？红薯富含膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维，具有很好的通便效果，还能够抑制胆固醇生成，甚至含有抗癌成分的雄性激素。紫菜含有丰富的食物纤维卟啉，有助于预防高血压，还能提升红血球的变形能力，增强心血管健康，动物实验显示它还有一定的抗癌效果...
黄梅季宝宝营养药膳推荐
江南进入梅雨季节，天气潮湿炎热，易使宝宝滋生各类疾病。为了提前做好防病准备，父母应为宝宝制作抗病营养药膳。梅雨季节又被称为“入霉”或“进梅”，是指从5月下旬至7月上半月，特定区域内降水频繁，且气温稳定在22°C以上的时期。在此期间，家长可以教孩子食用黄梅季宝宝必备的营养药膳。例如，薏仁红枣赤豆粥，材...
