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艾叶功效
艾叶泡脚有效驱寒保暖养生法
现在已是秋冬季节，很多人喜欢泡脚，加入艾叶泡脚效果更佳。艾草作为常用中药，不仅用于艾灸，还能泡脚降火，尤其适合内热引起的肝火旺盛。艾叶泡脚的好处包括助驱寒、改善血液循环、治疗感冒和缓解皮肤问题如湿癣、湿疹及皮肤瘙痒。艾叶泡脚时应注意控制时间，以20至30分钟为宜；最好在睡前泡脚，但需饭后一小时；水温...
女人食用艾草益气治痛经 专家教你正确食用方法
阳春三月艾叶飘香，此时食用艾叶正当时。艾叶不仅是一种常见蔬菜，更是一味实用药材，在《诗经》、《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中有相关记载。艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。在临床上，艾叶内服可用于治疗痛经、月经不调、不孕症、...
艾叶粄制作全指南
客家人在清明节时制作的艾粄，以其独特的风味成为节日必备美食。艾粄主要以新鲜艾叶、糯米粉和澄粉为原料，搭配黑芝麻馅制成。制作过程包括将艾叶焯水、打成糊状、与糯米粉混合，加入澄粉、猪油揉匀，分剂子，包馅，最后蒸熟。艾叶富含药效，性味苦、辛、温，具有散寒除湿、温经止血的功效，对于虚寒性疾病如月经不调、腹痛...
