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祛风散寒
中药紫苏酒使用指南
紫苏酒由紫苏、荆芥各20克，陈皮10克，白酒200毫升组成。制备方法为将三味中药洗净晾干后用白酒密封浸泡7~10天，取酒液服用。此酒具有祛风散寒的功效，主要用于治疗感冒恶风寒、微发热、胸脘痞闷、或有呕恶、鼻流清涕、咳嗽痰清稀等症状。建议每日服用两次，每次20毫升，温服。本酒中药物均属辛温之品，适用于...
冬季身痒，8款食疗缓解不适
冬天天气寒冷干燥，常导致干性皮肤人群出现身体瘙痒的问题，进而引发皮损和感染。为缓解这一状况，本文提供了几种食疗方法：1.**菠菜粥**：取菠菜和粳米熬制，有助于滋养血液、润泽肌肤，主治血虚风燥引起的皮肤瘙痒。2.**鲤鱼冬瓜汤**：鲤鱼与冬瓜同煮，具有清热利水的功效，适宜湿热壅盛型的皮肤...
清晨泡脚有益老人长寿
清晨泡脚对老年人有着显著的养生效果，不仅能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑，帮助他们更好地开始新的一天。通过在温水中加入生姜片或花椒等辅料，可增强祛风散寒的作用。然而，并非所有人都适合热水泡脚，特别是脚气严重者，以免伤口感染。适宜的泡脚时间是20分钟。对于容易手脚冰凉和寒性胃痛的老年人，晨起泡脚能促...
