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变性食物
不良饮食习惯增加肿瘤风险
导语：所有恶性肿瘤统称癌症，严重威胁人类生命。饮食不合理是癌症的诱因之一，以下五种不良饮食习惯可能诱发肿瘤：五味失调，中医认为饮食应五味调和，偏食任何一味都可能导致疾病，特别是肥甘厚腻和咸味过多；肥甘厚腻过多，会导致胃癌、乳腺癌、结肠癌等；咸味过多，尤其是腌制食品，会增加食管癌、胃癌的风险；过食温热...
瑜伽饮食：关键注意事项
瑜伽，一个跨越国界与年龄界限的体系，旨在通过提升意识，助人发掘潜能。无论是在健身房还是家中，任何人都能学习瑜伽。然而，为了获得最佳效果，饮食习惯尤为重要。首先，推荐食用富含维生素的水果、蔬菜、完整谷物及生坚果，适量摄入肉类，确保营养均衡。应细嚼慢咽，选择新鲜生食，避免过热或过冷的食物。酒精有害健康，...
