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凉拌芦笋
夏日凉爽佳肴：全解芦笋凉拌法
夏日美味凉拌佳肴——芦笋，不仅口感鲜美，更富含高营养价值。主料选用300公克芦笋，辅以2/3大匙辣椒酱、1/2大匙醋及1又1/2小匙糖调制而成的调味料。制作方法简单：芦笋先清洗干净，去皮后用滚水快速烫熟，再以冷水冷却，确保芦笋脆嫩的口感，最后沥干水分排盘，淋上调好的调味料即可享用。芦笋，作为全球...
芦笋凉拌全做法指南
春天，正值芦笋大量上市，凉拌芦笋成为减肥佳选。制作方法如下：首先准备芦笋作为主料，去除老根和外皮；接着使用擦丝刀将其擦成细丝（也可直接切丝），以方便食用；将处理好的芦笋丝放入沸水中焯煮约1分钟直至熟透，随后彻底沥干水分；最后，将芦笋与适量的香油、盐和糖混合均匀，即可享用。此道凉拌芦笋不仅美味可口，还...
