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老年腰背痛
简便方法缓解背痛
腰背痛是困扰众多老年人的常见问题，不仅影响生活质量，还可能加剧其他健康问题。本文介绍了针对老年人腰背痛的一种简便有效的方法——屈膝团滚疗法。此疗法基于人体在特定姿势下的自然反应，通过在床面上滚动，利用床面对腰部和背部的按摩作用，以及肌肉与床面接触时的牵伸效果，促进血液循环，增加养料和氧气供应，从而增...
