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夏季痛经
夏季女性痛经应对策略
夏季是痛经高发季节，影响女性身心健康。为有效应对，需注意以下几点：1）避免长时间在树阴、凉台或过道乘凉，以防受凉；2）控制空调温度，淋浴后彻底擦干身体，特别是经期；3）减少冷饮、冰淇淋的摄入，避免直接食用；4）保持良好心态，避免情绪波动，维持气血平衡；5）适当休息，避免剧烈运动，防止气血损耗或运行不...
