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坐车瘦身
教你乘车减脂瘦身技巧
上下班途中、等车及乘坐公共汽车的10分钟，是利用碎片时间进行减肥瘦身的理想时刻。通过以下方法，即使工作繁忙、家务繁多，也能在日常活动中悄悄减脂：1.**正确走路姿势**：保持挺胸、收腹、紧臀，避免弓腰驼背。走路时紧缩腹部，能有效刺激腹部肌肉，避免小腹突出。2.**加大步伐**：以大步流星...
