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明星瘦身
明星同款瘦身餐：水果助你塑形
本文提供了一种瘦身方法及两款有助于瘦身的水果食谱。首先，提到柠檬不仅对肌肤有美白作用，还能通过其富含的柠檬酸促进热量代谢，加速新陈代谢。接着，介绍了制作薄荷柠檬冰爽茶的方法：准备薄荷叶、柠檬与蜂蜜，按步骤泡茶、加料、调匀并加入冰块即可享用。此外，还分享了柠檬大拌菜的食谱：使用柠檬汁、薄荷、胡萝卜、紫...
五种零成本高效瘦身方法
明星们的瘦身秘籍其实并不神秘，无需花费大量金钱，日常生活中就可以轻松实践。以下是五种无需花钱的瘦身方法：###方案一：上下班VS爬楼梯-**甩手大步走**：走路时收腹、抬头、挺胸、缩臀，步幅要大，手臂大幅度摆动，这是全身运动，有助于瘦腰、瘦背、瘦臀，同时消除手臂赘肉。-**利用楼梯**...
