秋季宝宝易上火，妈妈们别慌别急着吃药。不妨多给宝宝吃些润喉去噪的水果，如梨、荸荠、杨桃等。同时要注意避免让宝宝吃易上火的食物，像牛肉、羊肉、油炸烧烤食物及炒制花生等。让宝宝安然度过秋季。
秋季宝宝上火怎么办？
宝宝上火吃什么水果好？
秋季天气干燥，宝宝容易上火。除了药物治疗，还可以选择一些润喉去燥的水果来帮助宝宝降火。
1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
吃什么食物容易上火？
除了选择合适的水果降火，也要注意避免一些容易上火的饮食。
1、牛肉、羊肉：牛肉和羊肉是热性食物，冬天给宝宝吃能起到温补的作用，在其他季节不宜吃的过多，否则容易引起上火。
2、油炸、烧烤食物：这类食物脂肪含量高，容易上火。建议控制宝宝食用。
3、炒制的花生：花生本身就含有大量的油脂成分，再经过炒制就容易上火。建议选择水煮的花生给宝宝吃。
秋季宝宝易上火，可多吃梨、荸荠等水果降火。梨能清热润肺，荸荠可清热生津，杨桃能清热生津，草莓可抑制肝火。同时，要注意避免让宝宝吃牛肉、羊肉等热性食物，以及油炸、烧烤和炒制花生等易上火食物，以防影响宝宝健康。
