腹痛是一个常见的症状，多与消化，泌尿和生殖系统有关。
前两天因为下雨，没有带伞走了一段路，加上上班没休息好，在下班回家时突然出现右上腹阵痛到持续痛，很明显是胆囊结石引起的炎症反应，因为我除了有胆结石没有其他问题，痛的位置和表现也符合，饭也不敢多吃，怕万一当晚要进急症室手术，但更多的是担心手术带来的生活和工作上的麻烦，这个对有家务有工作的人都应该有体会。所以开始研究怎么避免进医院甚至手术的麻烦。
1、消炎，身边常备有抗生素或甾族消炎药，吃下去再说。
2、禁食或少食，过多食品都是消化系统的负担。也要明白如果需要紧急手术等处理，禁食也是很重要的一步，主要是防止手术前后的误吸导致吸入性肺炎。另外空腹或少食更利于排泄、喝杯水几分钟就被身体处理掉了。
3、饮用等渗透压的水或饮料，最好是有利于排泄的液体，我选用中药的黄芪、红枣和少许盐加红糖（蜂蜜也可以的），这样不饿，易消化还补气补血加排泄。
4、晚上上腹痛没有加剧，但有下腹痛，怀疑阑尾炎发作，一直迷迷糊糊担心两大急症随时要去医院，影响了睡眠，第二天有所好转，只有原发的上腹痛。所以决定不上班，也确实有点疲劳，在家休息一天（在美国有病在家休假是被法律保护的，坐飞机坐车只要有医生的证明也是可以全额退票的）。
5、继续少食，消炎补液。也在疲劳中睡了一觉。但依然痛，依然考虑是否要去医院，所幸没有加重，另外，我不是只替朋友担心中国医生，自己也担心美国医生和护士，因为我熟悉他们，美国院内感染本应该远好于中国，因为医院每个病人房间都只有一到两个病人，每天的房间和地都至少带消毒液清洁两次，病人出院的房间都是消毒液彻底清理，但因为要自由，自由就含有可以偷懒，从清洁员到护工或护士或医生，何况还有住院医生和实习类，东西或药品掉地上捡起来又给病人，尽管有专门的检察员检查静脉点滴和各种卫生标准，但静脉针掉地方又捡起来直接插入或输入病人的血管中，还有各种张冠李戴的事。写错病情看错片子，把肌注当静脉药用等大小误差比比皆是，所以人体很能扛，但食品致病，病被误治不能说常有，只要有一次意外你的人生就得换道。在美国看病除非你没钱，没钱的把医院当旅馆住也是有的，只是不容易，因为有社会联络员，病理管理员，病案登记员、职业联络员和医生护士盯着你，如果你是想富不穷的人看病不只是担心出错，还有钱的问题。
6、适当的运动，让自己保持活力和求生欲，保持有进有出，如果来点娱乐应该会更好，但不是烟酒毒品，那些东西太刺激，身体本已weak，只有十两力气被叫去扛麻袋活，反应不过来的。所以原则上是让身体平和舒适。
7、时间到了第三天，一晚上不仅睡觉平和，腹痛明显逐渐减轻，感觉是鬼子进村又开始撤退了，所以继续吃点维生素，停了消炎药。这样消炎药共吃了三次，继续正常模式，上班赚钱干家务。也算是本次腹痛防治结束了。
这让我想起扁鹊的故事，扁鹊因切除瘤块和祛毒出名，其实他有一个兄长很善于处理病前的疾患，但怎么也不像扁鹊出名，犹如导演不如演员出名，也常见内科医生不如外科医生有钱差不多。其实对个体来说，尤其是病人自己，防患于未然，既省钱又省痛，但被多数人忽视，本应宣传和引导，在美国，学校从幼儿园开始会教一部分，但在中国几乎大多数人没有基本的医学常识，更不会跟自己或家人备用一个防治药箱。一点屁事就看医生，一点毛病就上大医院，可谓劳心劳力费钱，下之下策也。
