宝宝一岁半，需补充充足营养，那一岁半宝宝食谱咋制定呢？豆腐富含营养易吸收，牛奶蛋促进大脑骨骼发育，鱼蛋饼含多种营养素超美味。不妨都试试，为宝宝成长助力，让宝宝在营养中健康长大。
适合一岁半宝宝的辅食
花豆腐
豆腐富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质，适合宝宝补充营养。豆腐质地柔软，容易咀嚼吞咽，也容易消化吸收，有利于宝宝的生长发育。
1. 准备食材：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐少许，葱姜等调味料少许。
2. 将豆腐煮熟后研碎，青菜叶洗净烫熟后切碎，与豆腐混合。
3. 在碗中加入淀粉、盐巴、葱姜水，搅拌均匀。
4. 将研碎的蛋黄撒在豆腐泥表面。
5. 放入蒸锅内蒸10分钟即可。
牛奶蛋
牛奶富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素D等多种营养素，是宝宝生长发育必不可少的元素，能促进宝宝的大脑、骨骼发育。
1. 准备食材：鸡蛋1个，牛奶1杯。
2. 将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，蛋白打发至起泡。
3. 在锅中加入牛奶、蛋黄和白砂糖，混合均匀，小火慢煮。
4. 用勺子将打发的蛋白慢慢放入牛奶蛋黄锅中，煮熟即可。
鱼蛋饼
鱼蛋饼富含宝宝生长发育所需的多种营养素，对宝宝健康非常有益。
1. 准备食材：净鱼肉20克，鸡蛋半个，葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
2. 将葱头切碎，鱼肉煮熟后研碎备用。
3. 将鸡蛋打入碗中，加入鱼泥、葱头末，混合均匀做成馅料。
4. 将黄油放入平底锅中融化，将馅料团成小圆饼，放入锅中煎炸。
5. 煎好后淋上番茄沙司即可。
以上三种辅食都是适合一岁半宝宝食用的，爸爸妈妈们可以根据宝宝的喜好和营养需求选择不同的辅食。宝宝一岁半正是快速生长发育的时期，一定要保证营养充足，才能让宝宝健康成长。
一岁半宝宝需营养食物，这里介绍了花豆腐、牛奶蛋、鱼蛋饼食谱。豆腐富含营养易吸收，牛奶蛋促大脑骨骼发育，鱼蛋饼含多种营养素。不妨都试试，为宝宝成长助力，让宝宝在长身体时营养跟上。
