秋季天气干燥，宝宝易上火。了解宝宝上火的辨别及“火源”，能更好预防。同时要避免 4 大伪常识，如应重在预防上火、注重内在调节、选用宝宝专属下火产品、根据不同阶段选择合适下火产品等，让宝宝安然度过秋季。
宝宝上火症状辨别
肝脏上火
目光畏光，眼屎多，脾气大。
胃上火
口干口臭，牙龈肿痛，口唇红赤。
心脏上火
口舌生疮，烦躁啼哭，睡眠不宁。
肺上火
咽喉肿痛，咳嗽痰稠或痰黄。
胃肠积热
便干结，秽臭异常，腹胀呕吐。
妈妈们要留意宝宝的身体表现，一旦出现以上症状，要及时采取措施给宝宝进行下火工作。
宝宝上火的“火源”
宝宝上火的原因多种多样，包括体质、消化、气候、免疫力和饮食规律等方面。
体质原因
宝宝新陈代谢旺盛，体质偏热，容易上火。
消化原因
长期饮用奶粉、牛奶等食物，造成消化不良，乳食在肠道积滞，导致上火。
气候原因
夏秋交替季节，宝宝体内水分流失多，容易上火。
免疫力原因
宝宝免疫力较弱，容易被外界病毒侵害，引发扁桃体炎、咽炎、腮腺炎、水痘、发烧等，导致上火。
饮食规律原因
饮食不规律，容易导致胃肠功能紊乱，出现上火。
秋季宝宝上火 避免4大伪常识
秋季是宝宝容易上火的季节，妈妈们在给宝宝下火时，要注意避免以下误区。
伪常识1：宝宝上火了才给宝宝下火
真知识：宝宝下火重在预防。
宝宝上火会给宝宝带来痛苦，并对宝宝的身体造成不良影响。不要等到宝宝上火了才采取措施。日常生活中，妈妈们要多给宝宝喝水，多吃新鲜的果蔬，补充水分和膳食纤维，调节肠胃平衡，避免给宝宝喂食过多油腻食物。同时，可以考虑使用成分温和、无副作用的肠胃调节下火产品帮助宝宝清除体内潜在的内火。
伪常识2：对付宝宝上火，给宝宝下火就可以了
真知识：对付宝宝上火，内在调节很重要。
宝宝上火多是由于消化不良，食物堆积在肠道引起的。给宝宝下火不能只做表面功夫，要同时注意调节脾胃功能，清理肠胃积食，恢复肠道平衡，才能彻底解决上火问题。日常生活中，控制宝宝的饮食，避免过度食用，注意饮食结构，多吃五谷杂粮和豆类食品，健脾补胃。还可以进行辅助按摩保健，比如每天给宝宝按摩足三里穴，促进宝宝消化。
伪常识3：可以选用成人下火产品给宝宝下火
真知识：给宝宝选择下火产品，最好选用宝宝专属的下火产品。
宝宝处在生长发育时期，器官发育还不完善，直接使用成人下火产品会伤害到宝宝的肝肾肠胃等器官。而且宝宝使用成人用药的份量很难把握。成人药品中的部分成份也不一定适合宝宝。建议选择纯天然草本食材制成的宝宝专属下火产品，促进宝宝肠道平衡，从内在解决上火问题。
伪常识4：一个产品就可以解决宝宝所有上火问题
真知识：每个阶段的宝宝上火的类型不同，分段帮助宝宝下火，更科学有效。
0-6月宝宝主要喝母乳，容易吸收到母体的热气，体内脏器容易上火，包括肝火、脾火、心火、肺火、胃火，这个时期给宝宝下火重点是和胃健脾，清肝养肺；6-12月宝宝开始吃配方奶粉和其他辅食，由于消化能力较弱，食物容易在肠道中积滞，引起消化不良，这个时期给宝宝下火关键是消食促消化；1-3岁宝宝食物来源更加广泛，容易吃入更多的高蛋白和高脂肪食物，肠胃容易上火，这个年龄段的宝宝下火，关键是清火温胃润肠道。
所以给宝宝下火，要根据宝宝上火的类型有针对性地选择下火产品。
秋季宝宝易上火，宝妈需注意预防。要辨别宝宝不同内脏上火症状，知晓“火源”广泛。别被 4 大伪常识误导，重在预防，注重内在调节，选用宝宝专属下火产品，根据宝宝阶段有针对性下火，让宝宝远离上火困扰。
