宝宝免疫力差多因缺锌，那该怎么补呢？免疫力强弱关乎健康，科学研究显示缺锌致抵抗力低，易生病。中国 60%孩子缺锌，且食物补锌难。液体离子剂型锌剂吸收好，钙锌勿同补。缺锌还引发多种病症，影响生长发育等。家长要重视，正确提高宝宝抵抗力。
为什么宝宝免疫力差？
缺锌是罪魁祸首
宝宝免疫力差有诸多因素，而缺锌是其中常见的原因之一。最新科学研究表明：缺锌会造成宝宝抵抗力低下，并引发其它各种病症。
1、缺锌会导致宝宝免疫力下降，更容易患病。印度米努·辛格（Meenu Singh）博士的研究发现：连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。
2、补锌可以提高儿童的免疫功能，缩短患病时间。《传染病杂志》曾刊登研究结果称：无论哪个年龄段的人群，在感冒期间，同时给予补锌制剂，可以将感冒病程从7天减少到4天，将咳嗽从5天减少到2天。
3、世界卫生组织（WHO）/联合国儿童基金会（unicef）联合推荐：补锌可以缩短儿童腹泻病程，连续10-14天补锌可以降低儿童后来3个月内的腹泻发病率。
4、科研发现小儿连续补锌3个月以上，可以每年减少4次患上呼吸道感染的机率。
5、上述研究成果表明，补锌，对提高人体抵抗力，使孩子身体健康起着极其关键的作用。
中国儿童缺锌现状
中国60%的孩子普遍缺锌，大大低于世界卫生组织推荐标准。
1、中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。
2、另外，含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说，平均不到2个孩子就有1个缺锌。
3、中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。
缺锌会导致哪些问题？
1、影响味蕾和肠胃发育，导致厌食
儿童厌食现象普遍，其本质是儿童消化功能问题。由于儿童的味蕾和胃肠消化功能尚在发育之中，对食物味道不敏感，胃肠消化食物的能力不完善，进而导致厌食。而锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质，能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。
补锌能根本上解决厌食问题。故儿童厌食大多是缺锌的缘故。
2、影响生长发育，导致发育迟缓、矮小症
锌对生长发育有着促进作用，锌通过参与酶的形成而促进核酸蛋白质合成，影响细胞的生长和分裂，所以，严重缺锌的儿童就会表现为发育迟缓，矮小症，营养不良，瘦弱，贫血，头发黄。
3、影响创伤组织再生，导致创伤愈合困难
锌可以增强创伤组织再生能力，缺锌就会导致创伤表皮及愈合组织中胶原量减少，创伤不易愈合，所以，锌可以辅助治疗口腔溃疡、胃溃疡、烧伤、创伤以及青春期痤疮、下肢溃烂、褥疮等病症。
4、影响脑功能发育，导致智力落后
锌是维持脑的正常生长和脑功能发育不可缺少的微量元素，缺锌影响脑DNA、RND、蛋白质的形成，就会导致小脑发育迟缓，行为偏离，智力落后，所以，缺锌是导致脑瘫的最主要原因。
如何科学补锌？
专家指出，从吸收效果来看，液体的离子剂型是孩子补锌的最佳选择。
需要注意一点，钙锌不能同补，原因是钙会抢占锌的载体，影响吸收。若一定要同时补充钙和锌，至少要间隔30分钟，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。
宝宝免疫力差多因缺锌，连续补锌可提高抵抗力，减少感冒、腹泻等病症。我国儿童缺锌率近 60%，厌食也多因缺锌致味蕾和肠胃功能发育不良。液体离子剂型补锌最佳，钙锌不可同补。缺锌还会引发多种病症，家长应重视，正确提高宝宝抵抗力。
