孕妇乃特殊人群需格外注意，那她们饮食有哪些注意事项？哪些食物不能吃呢？下面就揭晓会致孕妇流产的四大食物，像性寒的螃蟹，其性凉且有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪有明显堕胎作用，购买时要注意区分干蟹和湿蟹。
孕妇饮食的注意事项
孕妇不能吃的食物
孕妇是我们都比较需要注意的特殊人群，那么孕妇平时饮食要注意哪些呢？孕妇不能吃哪些食物呢？下面就来了解一下会导致孕妇流产的四大食物。
螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
健康提醒 在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。
甲鱼
甲鱼也叫鳖，其性寒凉，有滋阴凉血、消热解毒的功效，但对孕妇来说，它同样具有活血化瘀的作用，因此孕妇也不宜食用。甲鱼的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养元素，尤其是蛋白质含量比鸡肉、牛肉、猪肉都高，而且容易被人体吸收，是滋补佳品。但甲鱼性寒，孕妇食用后会影响胎儿发育，甚至导致流产。因此，孕妇在怀孕期间最好不要吃甲鱼。
薏米
薏米性寒凉，有健脾利湿、清热排脓的功效，但它也具有活血化瘀的作用，所以孕妇也不宜食用。薏米是生活中常见的食物，可以用来做粥、饭、汤等，但孕妇最好不要吃。因为薏米具有滑胎的作用，会增加流产的风险。如果孕妇不小心吃了薏米，也不要过于担心，可以多喝些温水，多吃些温热的食物来缓解症状。
马齿苋
马齿苋性寒凉，有清热解毒、凉血止血的功效，但它也具有活血化瘀的作用，所以孕妇也不宜食用。马齿苋是一种常见的野菜，可以用来炒菜、做汤，但孕妇最好不要吃。因为马齿苋具有滑胎的作用，会增加流产的风险。如果孕妇不小心吃了马齿苋，也不要过于担心，可以多喝些温水，多吃些温热的食物来缓解症状。
总而言之，孕妇要尽量避免食用一些寒凉的食物，例如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等，这些食物会对胎儿造成不利影响，甚至导致流产。建议孕妇在怀孕期间，要多注意饮食，选择一些温热的食物，以保证胎儿的健康发育。
孕妇饮食需格外留意，螃蟹虽味美但性寒凉且有活血祛瘀之功，尤其蟹爪有明显堕胎作用。购买时要区分干蟹和湿蟹，湿蟹虽便宜、卖相好，但含水量高、口感差。孕期应避免食用螃蟹等易致流产食物。
