拥有健康好牙至关重要，那如何让宝宝拥有好牙呢？爸妈常认为乳牙会换无需重视，实则不然。乳牙很重要，关系发音与恒牙萌出。爸妈需做到：不含奶瓶睡觉等六点，做好口腔清洁等工作，呵护宝宝小牙齿。

宝宝乳牙护理的重要性

乳牙的重要性

很多家长认为乳牙迟早要换，所以不重视乳牙的护理。其实，健康的乳牙对宝宝的生长发育至关重要，因为它有利于宝宝准确发音，引导恒牙正常萌出。如果乳牙没有得到恰当的护理，就会出现蛀牙，甚至影响到恒牙的生长，导致恒牙长歪。因此，保护宝宝的乳牙，从宝宝出生开始就应该引起重视。

如何保护宝宝的乳牙

1. 不要含着奶瓶睡觉

如果宝宝经常含着奶瓶睡觉，牙齿会长时间浸泡在奶液中，容易滋生细菌，导致“奶瓶龋”，出现门牙烂掉的情况。因此，喂奶后，要给宝宝喝两口温开水，千万不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

2. 不要大人嚼碎食物给宝宝喂食

大人不要用嘴来试奶温，也不要把食物嚼碎再给宝宝吃，因为这样很容易把大人口中的细菌传给宝宝。可以用手背来试奶温，食物可以在制作的时候就剁碎，或者用汤匙压碎等，方法很多。

3. 长牙后，食物不要太精细

有些妈妈在宝宝1岁多的时候，还给宝宝喂剁得特别碎或者煮得特别烂的菜，这是不好的。宝宝长出乳牙后，就要逐渐添加一些比较硬的耐咀嚼的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。

4. 三岁后仍吃手要注意

宝宝小时候吃手是自我感知的过程，2周岁之前，家长不必担心。宝宝2-3岁后，吃手现象一般会逐渐减少，3-4岁是宝宝牙床发育的关键期。如果3岁多的宝宝过度地吃手，就有可能导致恒齿的齿型缺陷，可能长出龅牙。所以，如果3岁宝宝还在吃手，家长就要注意帮助宝宝改掉这个习惯。

5. 控制进食的次数和时间

糖之所以会坏牙，是因为它长时间停留在牙齿上，跟细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。频繁地进食又不清洁口腔中残留物的行为，才是宝宝长蛀牙的最重要原因。因此，应该这样做：
1. 尽量少吃甜食。可以让宝宝多吃一些粗糙的、纤维多的食物，可以通过咀嚼、摩擦来清洁牙面，减少残留物。
2. 如果真要吃零食，最好集中在半小时内吃，降低接触零食的时间。
3. 不要让宝宝嘴里一直含着东西，比如含饭！

6. 做好口腔清洁卫生

宝宝还没长牙时，家长可以用干净的湿纱布帮宝宝清洁牙龈和口腔。宝宝开始长牙后，可以用指套牙刷清洁牙齿。等小牙齿基本长出来后，可以选择小头软毛的牙刷。含氟牙膏有预防龋齿的作用。美国儿科学会建议，在非高氟地区，在儿童出牙起就开始使用含氟牙膏。3岁前每次使用米粒大小，刷牙后让孩子把泡沫尽量吐出，3岁以后，每次使用豌豆大小。另外，每次进食后和临睡前，喝些白开水就可以起到清洁口腔、保护乳牙的作用。

保护宝宝牙齿需重视日常细节，含奶瓶睡觉易致“奶瓶龋”，别嚼碎食物喂娃，长牙后食物应逐渐变粗硬，三岁后吃手要注意，控制进食次数和时间，做好口腔清洁卫生，含氟牙膏和白开水都很重要。