如今护肤步骤多且频繁，保养强迫症普遍。过度清洁、超龄保养等危害大，如加速皮肤老化等。看文中建议，适时节制保养，让肌肤更健康美丽。
保养强迫症，你中招了吗？
过度清洁
过度清洁是很多女性的通病，洗脸卸妆都用力搓，认为这样才能洗得干净。然而，使用过分强力的清洁产品会破坏肌肤的天然保护屏障，对皮肤造成伤害。我们应该根据自己的肤质选择温和的洁面产品，洁面后几分钟内不会觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适合。
超龄保养
25岁以前注意油脂分泌问题，25-35岁预防衰老，40岁以后补充细胞能量对抗皱纹，年龄的分水岭不是没有道理。女性皮肤状态的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接有关。所以，在年轻时，做好基础护理就足够了。
过度去角质
去角质很容易过度，敏感肌肤和极干性肌肤绝对不能擅自去角质。干到中性肌肤可选择乳酸类的温和去角质产品；混合性与油性肌肤要选择含有水杨酸成分的产品去除角质。
过度营养
如果你发现脸上出现了“小肉芽”，也就是脂肪粒，说明皮肤摄取了过多的营养。肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多的补给。脂肪粒一旦出现便很难消除，你需要花很长时间让它们慢慢消退，或者去美容院进行针刺破除。在脂肪粒出现之前，就断绝其产生的可能吧！
更换护肤品
你的护肤品是否好几年都是老三篇，没什么变化？其实，28岁到35岁之间，你的肌肤年龄正在十字路口，而一生的皮肤保养关键期也正是在这7年之中。熟龄的美丽，正是从化妆品与肌肤年龄完美配合开始的。
护肤需适度，避免保养强迫症。过度清洁、超龄保养等皆不可取，根据肤质选温和产品，遵循年龄规律护肤，注意去角质适度、营养适量，让肌肤保持健康美丽状态。
