上班族白领生活忙碌，易现肥胖疲劳等症状。那喝什么茶好呢？下面介绍最适合白领的 9 种茶。如菊花山楂茶可化淤消脂等；三花茶能清热解毒；菊花蜜饮有养肝明目等作用，让白领们在忙碌中也能呵护健康。
白领族适合喝的9种茶
1. 菊花山楂茶
菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2. 三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3. 菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4. 柠檬茶
柠檬富含维生素C，具有抗氧化、美白、增强抵抗力等功效。将新鲜柠檬切片，加入开水冲泡，可根据个人口味添加蜂蜜或糖。
5. 薄荷茶
薄荷茶能清凉解暑、提神醒脑、缓解疲劳，还能帮助消化、预防感冒。将薄荷叶清洗干净后，加入开水冲泡即可。
6. 枸杞茶
枸杞具有滋补肝肾、明目、抗氧化等功效，还能提高免疫力。将枸杞洗净后，加入开水冲泡，也可与其他茶叶搭配饮用。
7. 红茶
红茶性温，暖胃，适合冬天饮用。红茶中含有茶多酚、茶氨酸等物质，具有抗氧化、降血压、降血脂等功效。
8. 绿茶
绿茶性寒，具有清热解暑、降脂减肥、抗氧化等功效，适合夏天饮用。绿茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，能提神醒脑、增强记忆力。
9. 普洱茶
普洱茶性温和，具有降脂减肥、降血压、降血糖等功效。普洱茶中含有茶多酚、茶氨酸等物质，还能促进消化、增强免疫力。
这些适合白领的茶各有功效，菊花山楂茶可化淤消脂等，三花茶能清热解毒，菊花蜜饮有养肝明目等作用。白领们可根据自身需求选择饮用，让忙碌生活中多一份健康呵护。
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