牛奶常见，喝它有讲究。哪些人不宜喝？下面揭晓不宜喝牛奶的六类人。如缺铁性贫血患者，牛奶中的钙盐等会影响铁吸收，不利于康复，快来了解远离缺铁性贫血的妙方吧。

哪些人不宜喝牛奶

1. 缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
远离缺铁性贫血的妙方

2. 乳糖不耐受者

乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。如果想喝牛奶，可以选择喝低乳糖牛奶或无乳糖牛奶。

3. 肾功能不全患者

肾功能不全患者的肾脏排泄功能减弱，喝牛奶会加重肾脏负担，不利于病情恢复。

4. 患有某些疾病的患者

1. 患有结核病的人，喝牛奶会加重病情。
2. 患有胆囊炎的人，喝牛奶会加重胆囊负担。
3. 患有肠炎的人，喝牛奶会加重肠道负担。
4. 患有胃溃疡的人，喝牛奶会加重胃酸分泌，不利于溃疡愈合。

5. 对牛奶过敏者

对牛奶过敏的人喝牛奶后会出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状。

6. 婴儿

1. 婴儿的肠胃发育还不完善，无法消化牛奶中的乳糖，容易出现消化不良的症状。
2. 婴儿的肾脏功能也较弱，喝牛奶容易加重肾脏负担。

喝牛奶虽常见，但并非人人适宜。缺铁性贫血患者不宜喝，因其会影响铁吸收。此外，还有五类人也不宜喝牛奶，如消化道溃疡患者等。了解这些，能更好地呵护健康。