洋葱被称为“菜中皇后”，营养价值丰富，好处众多。如降血压、降血脂、预防血栓等。但人流后不宜吃辛辣刺激性食物，洋葱虽好，还是少吃为妙，以免影响身体恢复。
洋葱的营养价值及益处
降血压
洋葱中含有的前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可以对抗升压物质，促进钠盐排泄，从而起到降血压的作用。
降血脂
洋葱中含有的硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用。每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用甚至比降脂药安妥明还强。
预防血栓
洋葱所含的类黄酮可以降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓的概率。
降血糖
洋葱中含有一种与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能够明显降低血糖含量。
抗癌
洋葱中含有的硫化物、微量元素硒等物质，可以抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等。
提高性生活质量
洋葱中所含的挥发油具有助性的作用，老人常吃洋葱可以提高性生活质量。
预防骨质疏松
研究表明，洋葱可以提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可以预防骨质疏松。
美容养颜
洋葱富含维生素C、尼克酸，可以促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具有美容作用。同时，洋葱中含有的硫质、维生素E等，可以阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，从而预防老年斑。
防治肠炎痢疾
洋葱含有抗菌、抗炎物质，可以防治肠炎痢疾。
人流后饮食注意事项
人流后不宜吃辛辣刺激性的食物，因此，洋葱还是少吃点为好。
流产后身体较为虚弱，需避免食用辛辣刺激性食物。洋葱虽营养丰富且益处众多，但因其有一定刺激性，人流后还是少吃为宜。可等身体恢复后，再适量享用其带来的诸多好处。
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