西红柿常被食用，其好处众多。有人疑惑吃西红柿能否壮阳，其实番茄营养丰富，虽对男性有益，如预防前列腺癌等，但不能直接等同于“壮阳”。食物多有保健作用，食疗可尝试，若扯上壮阳则缺乏科学依据，番茄红素还有诸多功效呢。
西红柿的营养价值和保健功效
西红柿的营养成分
西红柿，又名番茄，是一种常见的蔬菜。它富含丰富的营养，包括：
1、维生素：维生素A、C、B1、B2
2、胡萝卜素
3、矿物质：钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等
4、蛋白质、糖类、有机酸、纤维素
西红柿的保健功效
近年来，营养专家发现西红柿除了提供丰富营养外，还有以下保健功效：
1、预防前列腺癌：番茄红素具有抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，从而预防前列腺癌的发生。
2、改善精子质量：番茄红素能促使前列腺液分泌旺盛，有利于维护射精功能，从而改善精子质量。
3、预防多种癌症：除了前列腺癌外，番茄还能预防胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症。
4、利尿作用：番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也适合食用。
5、激发性欲：女性多吃番茄可以激发性欲和激情。
西红柿与“壮阳”
西红柿与“壮阳”的误解
虽然西红柿对男性健康有一定益处，但市民将精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并认为吃西红柿能“壮阳”是错误的。
“壮阳”的真实含义
“壮阳”是中医针对肾虚病症的一种治疗方法。从中医理论来看，韭菜、西红柿、牛鞭等食物的确有温肾助阳、固精的作用，但必须配合其他对症药物一起服用才能达到“壮阳”的效果。
西红柿“壮阳”的科学性
从食疗的角度来说，多吃西红柿等食物的确有保健作用，但将它们与“壮阳”直接联系起来则没有科学依据，带有夸大宣传的嫌疑。
番茄营养丰富，虽对男性有益，能预防前列腺癌等，但不能等同于“壮阳”。韭菜、牛鞭等也被误传“壮阳”，实则食物多无直接强壮生殖器官作用。番茄红素可抗氧化等，对多种癌症有预防作用，女性多吃能激发性欲，肾炎病人也宜食用。
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