男性脱发问题日益普遍，其危害不容小觑。不仅影响容貌、打击自信，还带来精神压力。“癌症”般难治，饮食治疗有讲究，如补充铁质、植物蛋白等。了解这些，能减少麻烦，让患者更好应对脱发。
男性脱发的主要危害
1. 对外貌和自信心的影响
头发是人类美容的第一要素，男性脱发患者在年纪轻轻就顶着个光头，实在是对容貌的最大损害，对自信心更是个极大的打击。
男性脱发还会影响到职业选择、婚姻，甚至前程，这是很严重的男性脱发的危害。
2. 精神上的压力和痛苦
得了男性脱发的毛病虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。
当今社会竞争激烈，脱发是令男子尤其是青年男子十分苦恼的。
3. 治疗难度大
男性型脱发被称为脱发中的“癌症”，男性脱发的危害对自己的影响是很大的，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。
男性脱发的饮食治疗
1. 补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2. 补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4. 补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5. 补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
男性脱发不仅损害容貌、打击自信，还带来精神压力。它被称为“癌症”，治疗难，尚无特效药物。饮食上可通过补充铁质、植物蛋白、碱性食物、碘质、维生素 E 来改善。了解这些知识，能减少麻烦和损失。
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